网络最热的西柚减肥 月减25斤

　　比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人，导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?

　　何为西柚减肥法?

　　其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。

　　食谱

　　早餐 :

　　半个西柚 (可榨汁) 无糖

　　两只鸡蛋 任何煮法均可

　　两片烟肉

　　午餐 :

　　半个西柚 (可榨汁) 无糖

　　沙律 (酱汁不限)

　　肉类 (任何煮法均可)

　　晚餐 :

　　半个西柚 (可榨汁) 无糖

　　肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳

　　以下二选一：

　　1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)

　　2. 沙律 (酱汁不限)