巧用丝瓜减肥 推荐四种丝瓜瘦身汤

　　1、增加饱腹感，减少热量摄入

　　清谈的汤可以帮助你增加饱腹感，从而减少你对其他食物的摄入，是控制食欲和减少食量的一种非常有效的减肥方法。饭前喝一碗汤就能达到健康减肥的功效，还能帮助你养成易瘦体质哦!

　　2、消脂排毒，减少脂肪堆积

　　瘦身汤大都有清热解毒，排毒减肥的功效，对于那些并不十分肥胖，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。

　　3、提升新陈代谢，加快脂肪燃烧

　　瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。有助减少脂肪细胞堆积，以促进胃液分泌，并有助消化和消脂，因此达到减肥的效果。

　　4款美味又消脂的苦瓜瘦身汤

　　材料：苦瓜适量、猪大排适量、姜适量、料酒适量、水适量　　做法：

　　1、骨头飞水，取出浮沫和腥味，砂锅内放水，生姜，放入骨头熬到水沸腾;

　　2、汤内滴上几滴酒，大火转小火煲一个小时左右;

　　3、苦瓜去囊，切大块，在骨头煲到一个小时的时候放入苦瓜，先大火煮沸腾，再转小火煲15分钟即可。