材料：
1.主料：黄瓜、
2.调料：蒜泥、生抽、醋少许、糖少许、芝麻油
做法：
1.将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟.
2.将黄瓜拍碎.
3.准备调味汁，搅拌。
黄瓜的清爽感非常适合于夏季，不仅有解暑降温的功效，减肥功效更是可圈可点，如果您也对黄瓜情有独钟，那就在这个夏季来个黄瓜减肥计划，将黄瓜减肥食谱运用于生活，相信会有很好的成效。
(实习编辑：刘晓椿)
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