蔬菜中含有多种维生素，不同的蔬菜也会起到不同的功效，而西葫芦的确是美容佳品哦！
西葫芦这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素Ｃ、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
无论遵循什么减肥法，减肥ＭＭ们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。不过西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
（实习编辑：何苗）
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