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为了将来的宝宝不要盲目减肥

　　

 

　　重点一：

　　早上起床第一件事就是500cc~1000cc的温开水喔，这个很重要!

　　重点二:

　　早餐：新鲜水果和无糖优酪乳(自制最好)

　　重点三：

　　晚餐：愈清淡愈好，禁淀粉类


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