很多妈妈都知道多带宝宝晒太阳可以补钙。这是因为，让宝宝多接触阳光对维生素D的合成有很大的好处，能使宝宝的生长发育变快，更能防止因维生素D缺乏而造成佝偻病。妈妈们要做的就是，挑选最恰当的时机!
上午7:00-9:00这个时段的阳光红外线温度较高，紫外线相对较低，可以暖和宝宝的身体，同时增强新陈代谢，是晒太阳的好时机。
上午9:00-10:00这个时段是宝宝接触太阳的黄金时期。因为这个时候阳光中紫外线的长波紫外线成分比较多，可以加速维生素D的形成和储备。
下午4:00-5:00此时的阳光成分与B时段类似，但是更有益于促进宝宝对于钙和磷的吸收，更有利于宝宝骨骼正常钙化。
上面说的是以春秋冬季为例，但也要做好妈妈和宝宝的防晒工作，涂抹温和一些的防晒油或者防晒霜是必不可少的，不要因为在户外停留时间过长而伤害到宝宝幼嫩的肌肤。
如果是夏季，则可适当减少晒太阳时间，可以在上午大太阳出来前，或傍晚太阳落山后，白天外出也要尽量在树荫下面。
夏季宝宝晒太阳少，补钙和维生素D可以选用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒是专为0-6岁儿童补钙设计，即调脾胃又补钙，而且含有足量的维生素D，治疗和预防小儿缺钙效果非常好。如果婴、幼儿及学龄期儿童有缺钙引起的睡眠不安、盗汗、发稀发黄、发育迟缓等症状，都可以服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒上市二十多年，健康两代人。
母婴频道专家提醒：钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐：特维康液体钙+维生素D3胶囊 http://www.go9939.com/goods-46.html? source=9939-mh可强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长。
(编辑：苗皓)
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