
可口可乐中含有的磷酸、咖啡因和精制糖等成分,都有增加钙流失的效应。已经有人体研究证实,少女的骨折率与可乐饮用量有很强的相关性,大量饮用者比不饮者的骨折风险高出5倍。可乐与牙齿损害的关系也有充足的研究证据。
可口可乐显然不是一种有益营养和健康的饮料,需要特别提醒的是孩子、老人和中年女性。因为孩子更容易对咖啡因上瘾和出现营养不良的问题,中年女性对肥胖和钙流失应该更加关注,而老年人营养吸收能力下降,也需要控制可乐类营养素密度过低的饮料。另外,可乐中含有咖啡因,常喝的人突然停饮,可能引起头痛、易怒、胃部不适等症状。不妨慢慢降低低饮用量,从而降低可能存在的健康风险。
除了老人和孩子,可乐对孕妇的影响也很大。可乐成分中的咖啡因是一种兴奋剂,孕妇饮用过后会造成神经兴奋,变得多动少眠,不利于胎儿成长。如果长期饮用,会使宫内的胎儿兴奋多动,造成脐带缠绕,严重的还会造成胎死宫内。另外,如果孩子还未出生,咖啡因会很容易通过胎盘进入胎儿体内,危及到大脑和肺部的正常发育。
久健康网温馨提示:可乐中的咖啡因还会随着母亲的乳汁间接进入到婴儿体内,从而影响婴儿的健康。想要孩子的夫妇,除了要戒烟戒酒外,一定要少喝可乐这一类含有咖啡因的饮料。怀孕期间准妈妈要多吃一些高蛋白的食物,接近临产时还应多吃高热量的食物,以保证体力消耗时所补充的能量。
(编辑:苗皓)