①鲤鱼煲冬瓜：鲤鱼一条，冬瓜100克，煮熟吃鱼喝汤。
②鲫鱼煲赤小豆：慢火煮熟，吃鱼、豆喝汤。
③三豆汤：赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克.洗净后放锅内煮至烂熟，加入适量白糖，作饮料多次饮用。
④黑豆大蒜红糖汤：黑豆100克，大蒜、红枣各30克，放入沙锅内，加适量地水，煮至黑豆熟透，再加红糖煮沸后，即可食用。
久久健康网温馨提示：妊娠水肿的妇女在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。 但若水肿越来越重，伴头晕等不适，就应及时到医院诊治。
(编辑：苗皓)
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