怎样能够有效减轻孕妇下肢静脉曲张

　　1. 注意休息，尽量减少站立时间。

　　2. 睡觉时抬高双腿，如可在脚下垫枕头或坐蛰，同进取左侧卧位。

　　3. 尽量减少增加腹压的因素，如咳嗽、便秘(临厕努挣)等。

　　4. 鞋子大小要合适，不可穿高跟鞋或高筒鞋。赤足或穿拖鞋可改善足跟血液循环。

　　5. 不可用力按摩腿部。

　　6. 食物不宜过咸。

　　7. 严重者需卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节玻裂出血。

　　8. 分娩以后，下肢静脉曲张一般会自然消退。如发展到严重程度，产后宜考虑外科手术治疗。

　　久久健康网温馨提示：如果副作用太严重了，就请医生给你开些其他品牌的补铁药或减少服用量。少吃总比不吃要好。

　　(实习编辑：苗皓)