素食主义妈妈为了宝宝要增强饮食方面的营养

        如果你是一个素食主义者，并且怀孕了，同时持有自己的判断力和主张，就可以来聊聊这个问题：素食主义在怀孕期行得通吗?很多主流健康专家都告诉妊娠女性要停止素食菜肴，以免造成不良影响。但这次有一位素食主义妈妈想来和各位准妈妈聊聊，只要小心加上勤奋，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康。让我们一起来看看她的故事。

　　这是一个素食主义准妈妈的故事，我们一起来看看，能给各位悦己妈妈带来什么启示和帮助呢?

　　当我发现我怀孕了，想到的第一件事情就是我的素食菜肴。

　　在准备怀孕期间，我已经开始进食供素食主义者服用的孕期维生素和以植物为基础的DHA补充剂，但我还是不得不对盘中的食物仔细审视一番。这不仅是我自己的问题，很多人都对我的饮食表示担心，包括朋友，家人和我的医护人员。

　　我承认，在大家说话之前，我都带着一颗防御的心。为了我自己的神智和健康，我需要自己做家务来减压，这样我才能应付那些向我袭来的问题。

　　现在，我几乎已经到了分娩期，但均衡饮食还是我每日的首要问题。对于健康的妊娠期和食品的来源，可以写一整段故事来列出各个时期所需的营养，但这里我只列出眼下必须的几种。

　　底线：一位有责任心的素食主义妈妈可以给自己和自己的孩子安全的九个月。