过多食用鱼肝油对宝宝的健康是不利的

　　孕妇可以适量吃些鱼肝油，因为鱼肝油所含的维生素D可促进人体对钙和磷的吸收，但孕妇体内如果积蓄维生素D过多，则对胎儿不利。研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过多，会引起胎儿主动脉硬化区第二心音亢进而带金属音调，并有收缩期杂音。]，影响其智力发育，导致肾损伤及骨骼发育异常。

　　资料表明，如果孕妇过量服用维生素A(鱼肝油的主要成分之一)，会出现进食锐减、头痛及精神烦躁等症状。

　　胎儿在母体内长到5个月时，牙齿开始钙化上指局部组织中的钙盐沉积,常见于骨骼成长的早期阶段,亦见于某些病理情况下(如结核病干酪样坏死病灶中的钙化). 相关条目 医学 疾病 治疗-gaihua]，骨骼迅速发育，这时特别需要对钙质的补充。孕妇可以多吃民些肉类、蛋类和骨头汤等富含矿物质的食物。此外，孕妇还应经常到户外活动，接触阳光，这样在紫外线的照射下，可以自身制造维生素D，不需要长期服用鱼肝油，也完全可以保证胎儿正常发育。

　　久久健康网温馨提示：怀孕期间，准妈妈们一定要注意自己的饮食，因为这期间，宝宝的营养完全来自您的体内，食用任何东西时都要注意量的问题，不可盲目进补一样东西，为了您的健康，更为了宝宝的健康让我们合理膳食，均衡营养。

（实习编辑：刘琴）