在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的。
久久健康网小编温馨提示：如果在分娩前身体出现了这三种即将生产的迹象，妈妈一定要淡定，千万不要慌张，尽可能的赶去医院或者向家人寻求帮助，最重要的是要调整好心理状态。
(实习编辑：吴丽霞)
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