或精油、熏香设备、美容剪或美容钳、护肤霜等。
浴液：这是很重要的洗澡必备物。浴液的种类很多，一般当你想美腿瘦身时，可以选择一些具有减肥功能的浴液。
浴盐：浴盐的作用是可以活血化於，清洁毛孔，使皮肤更光洁。因此，它也是洗澡时的必备物。浴盐既可以用于浸泡，也可以用于按摩。
按摩刷：注意使用刷头较柔弱的毛刷，以防刷毛过硬伤及皮肤，并且需在每次洗完澡后要及时清洁，以免污垢淤积在刷毛上。
按摩药膏或精油：两者的作用都是促进血液循环，相对来说，精油的效果可能更好一点，它同时还有排毒的作用。
熏香设备：在洗澡时熏香，可以放松神经，疏松筋骨。但因为产后不宜久浴，因此，不宜使用有催眠效果的熏香，比如熏衣草。
美容剪或美容钳：可以在洗澡时去除腿上不雅观的毛，这也是美腿的重要部分。
护肤霜：在洗完澡后，别忘了给你的腿涂上护肤霜，它能使你腿部的肌肤更加光滑健康。
哪种按摩可以瘦腿
1.先将腿部用热水打湿，再用按摩药膏均匀地涂抹在腿上，随后用按摩刷自下往上轻刷。这种方法是最简单最省力的按摩方法，它可能无法达到减肥的效果，但也能促进血液循环，健美腿部肌肤。
2.你可以按照自己的爱好，挑选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等方式进行按摩。一般来说，用精油按摩是较有效的美腿方式。
万试万灵的按摩方式
1.推法：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。
2.拍法：这种方法最简单，即不断拍打腿部，这种手法可以使腿部肌肉放松。
3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。
4.揉法：即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。
母婴频道专家提醒：产后新妈妈对减肥的热情十分高涨，但健身一定要有科学的减肥方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。小编这里推荐：卡拉菲红花籽油胶囊 http://www.go9939.com/goods-407.html ? source=9939-mh它能腰腹定向减脂; 抑制肿瘤病变和形体肥胖，让你快速拥有理想蛮腰
(编辑：苗皓)
上一页 [1] [2]
您现在的位置： 绿色健康网 >> 母婴保健 >> 产后护理 >> 正文