母乳喂养其实并不是极端“是非分明”的，你可以根据自己的实际情况选择更适宜的方法来进行喂养。有的妈妈将配方奶作为奶水不够时的备用，有的妈 妈则是宝宝在身边的时候就喂母乳，不在身边的时候就喂配方奶。如果不是因为不得意的理由让你无法进行全部母乳喂养的话，你需要注意的是，即使上班后宝宝不 再喝你的奶，你仍旧要保持乳腺通畅，并维持自己的泌乳量。如果你离开宝宝的时间长达8个小时以上，你至少要吸一次奶，否则乳房涨得太满，会发送信号让大脑 停止泌乳。
9.照顾好自己
面对来自工作和宝宝的种种挑战，你会发现自己能做的到只有完成工作任务和照顾小家伙了，至于其他事情，你已无暇顾及了。适当的减压会帮助你更好 的照顾自己与宝宝。下班后，你可以直接去卧室，躺下给宝宝喂奶，自己顺便也休息一会儿。如果你能和宝宝小睡片刻，那么全家人都会有个愉快的夜晚。
母婴频道专家提醒：尽量把家 务活简单化，这样你才能将注意力放在宝宝和家人的身上，而不是疲于应付洗衣服、买菜、做饭或整理。生活简单了，你的爱人也会很乐意与你一起分担家务。忙碌 时，不妨将清洗玻璃窗、擦拭油烟机这样的活暂且忽略几个月，或者用背巾将宝宝兜在身上，一边收拾一边享受和宝宝待在一起。
(编辑：苗皓)
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