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我国社区康复体育前景展望 |
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不同残疾人的康复体育项目和简易的训练器材。
3.1 肢残人
截瘫者可以在家中利用哑铃、石锁等来增强上肢、躯干的力量。还可以取坐位进行双肘屈伸的练习，用自身的重量达到强化上肢力量的目的。增强上肢力量可以帮助使用轮椅的残疾人在日常生活中克服许多困难。没有正规的跑道，可以在安全的、较平坦的路面进行轮椅竞速练习和投掷练习。
下肢截肢者穿戴假肢后可以进行乒乓球、羽毛球等练习来提高其立位平衡能力和脚步移动灵活性。
对于不同情况的残疾人可以进行各具特色的体操训练。如偏瘫者中以老年人居多，他们在家中的床上、椅子上就可以进行偏瘫体操的练习。此外，还有轮椅体操和脑瘫体操等。
废弃的旧汽车轮胎可以作为几个项目的器材。坐轮椅者可以拖拉轮胎进行负重行走，用以强化上肢、躯干的力量。偏瘫者可以用一根绳子穿过轮胎系在腰间的皮带上进行立位的负重行走，可提高其下肢、髋部及腰部的力量。还可以将数个轮胎摆放在地面，进行跨越障碍行走，提高步行实用性，还可以双手持木棒击打悬挂起来的轮胎，提高上肢、躯干力量，改善运动协调性。
3.2 视力残疾人
盲人做体操有助于他们获得正确的身体姿势，充分活动全身的肌肉和关节，提高协调性。练习跳绳是安全的，可以提高弹跳力和身体灵活性。
将普通的乒乓球台稍加改造，在球台四周钉上小木框，将球网上提，留出比一个球稍高的空间，在乒乓球中放入二粒钢珠，盲人就可以将球沿台面滚动做击打乒乓球练习了。
3.3 弱智人
可以进行一些有趣的游戏活动和简单的球类活动来提高其身体运动能力，开发智力和人际交往能力。
3.4 精神病人
组织其参加一些简单的体育活动能够分散他们的注意力，对提高其对体育的兴趣能够起到很好的作用。
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