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简化太极拳对心率变异指标的影响 |
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本文测得两次运动中RRI转换成的心率小于92次／分，表明太极拳是轻体力负荷或小强度运动项目〔6〕。
HRV值随心脏活动时限的植物神经调节变化而变化〔7，8〕。HRV值降低反映支配心脏的交感神经活性增高、迷走神经活性减弱，或者心脏缺乏植物神经系统控制〔9〕。LF／HF增大具有与HRV值降低相同的生理学意义。从卧位HRV值看，练拳后SDNN逐渐延长说明运动后练拳者植物神经系统中迷走神经活性得到增强，就是说太极拳具有加强副交感神经功能的作用。有研究〔10〕证实交感神经兴奋时TP值减少，因此练拳后TP显著增加也支持太极拳练习增强迷走神经活性的观点。不过练拳前后LF／HF的变化却倾向于保持恒定，同时SDNN延长和TP增大，进一步表明太极拳具有小强度的运动特征。至于运动前后坐位HRV值的变化不如卧位明显可能主要受变换体位时重力作用和运动间隔两因素的影响。
以安静、松弛为原则并注重呼吸与动作相结合即“开呼合吸”的太极拳运动，可使机体植物神经系统的交感-迷走神经平衡朝增强迷走神经活性方向转移。迷走神经活性增强显然有益于心脏电稳定性的改善〔11〕和增加心肌冠状动脉血流量，从而促进冠心病患者康复。另一方面值得注意的是，高血压病、动脉粥样硬化发病始动机制都和大脑机能失调促发的植物神经功能紊乱，即交感神经兴奋占优势有关〔12〕，心肌缺血、缺氧也与交感神经活力过高有关〔13〕。所以，本文结果提示，坚持太极拳锻炼有可能起到调节植物神经系统功能，特别是增强迷走神经活性的作用。
应当指出，为增强迷走神经活性，太极拳练习至少宜持续10min。此外在采用HRV评定太极拳对植物神经系统影响时，SDNN和TP指标较RMSSD敏感。
4 参考文献
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7 Furlan R, et al. Continuous 24-hour assessment of the neural regulation of systemic arterial pressure and RR variabilities in ambulant subjects. Circulation, 1990,81:537.
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9 Malik M, Camm AJ. Components of heart rate variability-what they really mean and what we really measure. Am J Cardiol, 1993, 72:821.
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