慢性前列腺炎自我护理

　　慢性前列腺炎可发生于任何年龄的成年男子，发病率极高。其病因较复杂，性生活不正常，如性生活过频、性交被迫中断或过多的手淫以及性生活过度节制等；直接压迫会阴部，如骑自行车、久坐等；饮酒，饮酒能使生殖器官充血及引起性兴奋；前列腺按摩时手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　此外，各种微生物感染、自身免疫性因素、病人的精神状态等均可引发慢性前列腺炎的发生。

　　■前列腺炎临床表现

　　☆排尿不适：可出现膀胱刺激征，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难。

　　☆局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及久坐时胀痛加重。

　　☆放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、睾丸、阴囊、小腹等处均可受累。

　　■前列腺炎护理要点

　　慢性前列腺炎只靠药物治疗效果不佳，要想早日痊愈，患者一定要重视自我护理。

　　★加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　★饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

　　★不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　★已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。