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孕期心理调护 |
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孕期心理调护
关键词 孕期 心理调护
对于每一位准妈妈来讲，从怀孕的那一刻起，身体将会发生许多改变。这些生理的改变是为了配合宝宝生长的需要而发生的，而这些生理变化使孕妇的心理产生恐惧、忧虑、紧张、不知所措等情绪变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育，因此，保持良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要。
孕早期，孕妇往往对妊娠无充分准备，或由于妊娠反应可使孕妇产生惊恐、担忧、烦躁和疲劳等生理、心理压力，在这个时期，孕妇要善于自我调控，保持舒缓的心态和乐观的情绪，及时进行产前检查和产前诊断，消除顾虑保持良好的心境是很重要的，孕妇要经常听听古典音乐，多读一些内容诙谐、幽默、轻松活泼的书籍或到环境优雅的地方散步，这些对孕妇、胎儿都是很有裨益的。
孕中期是孕妇感到最舒服的时期，此时早孕反应已过，体力的负担还不太重，心理压力主要产生于担心胎儿生长发育和胎儿畸形等问题，针对这些情况，应及时通过产前诊断和妊娠期生理的知识宣教，让孕妇通过各种医疗手段了解胎儿的生长发育情况，指导孕妇进行胎教、自测胎动，听胎儿强有力的胎心音，使孕妇坦然面对生儿育女这一自然的人生经历。
孕晚期身体负担加重，初产妇在妊娠期间得到来自社会和家庭的特殊照顾，成了“重点保护”对象，这就在某种程度上造成她们的小心谨慎，过分依赖的心理，这样她们临近预产期时就会对分娩感到恐惧、紧张、敏感，根据这些情况医护人员要给予耐心解释：分娩是一种生殖过程而不是疾病，使其消除顾虑，增强信心，让她们感到即将做母亲的喜悦，以最佳的生理和心理状态迎接宝宝的顺利诞生！
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