|
浅谈护理人员心理健康的维护 |
| |
题的办法，协助她们尽快恢复心理平衡。
2.1.4 增加人员编制，合理安排工作 保证护士正常编制，尽量减少护士从事非专业性工作，实行弹性排班，在不影响工作的前提下，尽可能明确班内与班外的界限，使其工作内全身心投入，工作外完全放松。条件许可时可分批组织外出旅游度假，积极开展有益的文体活动，缓解护士的心理压力，组织护士进行心理卫生知识培训，提高护士心理素质。
2.1.5 加强社会心理支持 医院领导在社会心理上给予护理人员大力支持，采取有效措施提高护士的福利待遇，更多地提供进修学习机会，在职称晋升上给予优先政策，以此来激发她们的工作热情。
2.2 护理人员要学会自我调节压力 来自各方面的压力，使广大护理人员在工作中承受着巨大的心理负担，不同程度地影响了她们的身心健康，作为护士本身也应该学会自我疏导，自我调节，积极采取有效措施，维护自身的心理健康，提高工作质量。
2.2.1 树立良好的角色形象 努力学习，不断掌握新理论、新知识、新技能，开阔视野，提高自身素质。勤奋工作，以乐观向上的精神面貌面对病人，树立良好的社会形象，提高自身地位，始终要清醒的认识到“工作就是处于压力之下”，没有压力就没有动力，护理好每一位病人是护士应尽的天职，以此来调动自己的工作积极性。
2.2.2 建立良好的人际关系 护士是多重角色的扮演者，工作和生活中要正确处理好家庭、医护、护护、护患之间的关系，保持民主和平等，达到融洽和谐的目的。有什么问题时要及时与领导交流，凡事要从多个角度考虑，学会换位思考，使自己的心理常处于平衡状态。
2.2.3 培养广泛的兴趣爱好 要学会放松自己，积极参与有益身心健康的文体活动，以丰富的业余生活提高自身素养，缓解心理压力增强工作自信心。
2.2.4 保持平和心态 要学会自我解脱，当遇到矛盾时要暂时回避，工作中不要求胜心切，对自己的要求不要过高，当感到不胜负荷时，要及时向他人倾诉，以改善不良的心理状态。
2.2.5 合理饮食，加强运动 要学会照顾好自己，注意补充自身营养，保证充足睡眠，适当运动，增强体质，以保证有旺盛的精力投入到工作中去。
上一页 [1] [2]
上一个医学论文： 护士在病人健康教育中的交流技巧刍议
下一个医学论文： 戒断综合症1例报导
|
|
|
|
|
|
|
您现在的位置： 绿色健康网 >> 医学论文 >> 护理论文 >> 正文