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关节镜治疗膝关节骨性关节炎的护理体会 |
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动量过大，出现不适或肌肉疼痛时，应适当减少运动量。
2.3.2 屈膝功能锻炼 术后第一日可在床侧进行，双腿自然下垂凭借重力膝关节即能达到90°。然后再用好腿压在患侧小腿的前方轻轻用力向后压，即可增加屈膝角度，注意用力应缓慢，切忌暴力，以能忍受为宜，如果能在一定的屈膝角度上维持用力10分钟或更长一些时间，效果更好。如患者惧怕疼痛不敢做，可辅以CPM机进行被动屈膝锻炼。
2.3.3 压腿运动 压腿运动的目的是恢复膝关节的伸直和超伸功能［1］。方法是:患者坐在床上将患肢放于病床上，踝下垫软枕，患者自己用手持续恒力按压膝部。注意压力要持久、均匀不可用冲击力按压，也不要将压力直接作用于髌骨上，以免引起不适。
2.3.4 功能锻炼应注意的问题 每天的锻炼项目要循序渐进，不仅要保证数量而且要保证质量，要尽量将每一个屈伸动作做到位，并在最大角度保持10分钟左右，如果在功能锻炼过程中出现关节水肿和积液则必须减少运动次数，并注意暂时不能热敷。
3 出院指导 通常术后7~10天拆线，出院后仍需按要求进行下肢的功能锻炼，尤其是做对股四头肌锻炼有益的直腿抬高运动，功能锻炼至关节疼痛消失，下肢行走如常为止。出院后嘱病人注意膝关节保暖，夜间睡眠尽量抬高患肢，并定期随诊。
参考文献
1.倪磊.膝关节镜彩色图谱.第一版.北京:科学出版社,2001.139~140
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