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腰椎间盘突出症牵引治疗的护理 |
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要少，运动范围不宜太大，指导并辅助患者进行被动运动，使之树立信心，再逐渐转为主动锻炼， 以患者不感到疲劳为度。
2 做好出院指导，预防复发
2.1 佩带腰围 佩带腰围不要随时取下，腰围可以支撑a腰并稳定患者的情绪，减轻其精神压力，睡眠休息时再取下，待症状逐渐消失，体征转阴以后，应去掉腰围再逐渐恢复腰的正常活动，佩带腰围以4～6周为宜，最长不应超过3个月。
2.2 避免长时间内固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳。指导患者在日常生活、学习、工作中养成合理的站姿、坐姿、劳动姿势、洗盥姿势及睡眠姿势，并穿鞋跟3cm高的鞋，保持脊柱的正常生理弯曲，减轻腰背肌和韧带的疲劳，使椎间盘内压力最大限度减轻。
2.3 注意保暖、防寒、防潮，尤其注意腰背部及下肢的保暖。
2.4 若有腰部不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时医治，切不可忽视或忍痛以至延误病情。
2.5 康复后，定期到医院复查。
参考文献
1.胡有谷．腰椎间盘突出症．第二版.北京:人民卫生出版社,1995.120
2.Machemson H. Touard a batter under stand of low bach pain pheum. Rehed,1989,14:129
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