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痛风病人的生活指导及护理 |
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适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。50岁左右的病人运动后心率能达到110～120/min，少量出汗为宜。每日早晚各30 min，每周3～5次。运动种类以散步、打网球、健身运动等耗氧量大的有氧运动为好。剧烈运动使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使急性痛风发作，故应尽量避免。
2.3 急性期疼痛部位的护理
病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。
2.4 消除应激状态
紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
作者单位：山东省潍坊医学院附属医院，潍坊 261031
参考文献
1 姚风祥，麻世迹，陈 阳主编.现代风湿病学.北京：人民军医出版社，1995.367～386
2 李光寰，李红梅.痛风急性发作的处理.医师进修杂志，1998，21(6)：290
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