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防止飞行员在篮球训练中运动损伤的关键 |
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该加强医学监督，重视运动损伤的预防工作，尽最大努力减少因运动损伤给飞行员带来的身心伤害，减少非战斗性减员的发生。笔者认为做好飞行员篮球运动损伤的预防工作，要结合飞行员篮球运动损伤的特点和致伤原因做好以下几方面工作: ①加强预防篮球运动损伤的宣传教育，努力提高飞行员的伤害预防意识。②加强教学、训练和比赛中的医务监督。③加强飞行员全面身体素质练习，尤其是要加强膝关节、踝关节、腰背部和腿部的力量和柔韧性练习，这是有效预防篮球运动损伤的重要手段。④充分重视准备活动，准备活动的量、内容和时间都应符合篮球运动的要求。⑤加强运动场地的设备管理，为教学与训练提供先进优良的设备。⑥体育教员必须钻研教材，从实际出发，科学合理地安排教学与训练，正确执行教学大纲规定的教学任务，应本着由易到难、由浅入深、运动量由小到大的训练原则，才能避免和减少运动损伤，达到预期的目的。
【参考文献】
1 王正勇.我省高水平运动员常见损伤的调查研究.山东 师范大学学报，2003,2(18):119-120
2 耿晓伟，郭戈.篮球运动损伤的预防.南阳师范学院学报，2002,4(1):76-79
3 姚鸿恩，郑隆榆，黄叔怀，等.体育保健学.第3版.北京：高等教育出版社，2002.162-169
4 王学娟，董淑华,金凤竹，等.飞行人员运动损伤的成因分析[J].航空军医，2003，31(4)：161-162
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